A amora possui vários benefícios para a saúde, confira alguns a seguir:

– Emagrecimento, devido a sua capacidade diurética e reguladora intestinal, mas para que esse benefício seja duradouro, é importante que o consumo da amora seja associado a prática de exercícios físicos e alimentação balanceada;

– Melhora a inflamação das cordas vocais, devido à sua propriedade anti-inflamatória;

– Previne o envelhecimento e fortalece o sistema imunológico, pois é rico em antioxidantes;

– Alivia as cólicas menstruais, sendo necessário para isso consumir 2 xícaras de chá de amora por dia;

– Auxilia no tratamento das mucosas da boca, inflamações de garganta e da pele;

– Ajuda no tratamento de infecções, devido a sua propriedade antibacteriana;

– Além disso, a amora é capaz de normalizar a pressão arterial e melhorar as taxas de colesterol, diminuindo o risco de doenças cardíacas, controlar a glicose, prevenir artrose, osteoporose e obesidade e estimular a memória.

Fonte: www.tuasaude.com/amora